Qi Gong et Harmonie - Cours et ateliers en Creuse

Présentation

Le Qi Gong est une pratique physique d’origine chinoise dont les origines sont anciennes. L’élément central est le Qi. Définir le Qi est complexe : Qi peut être traduit comme l’énergie, le souffle et gong comme la maîtrise, le travail. Il s’agit de l’élément de base de la constitution de l’univers qui se retrouve dans toute chose. Ce Qi oscille entre une forme matérielle (toute la matière qui nous environne) et une forme immatérielle.

On travaille donc sur le Qi pour harmoniser le corps et l’esprit, avec des automassages, des étirements, des postures, des mouvements et des méditations. Le Qi Gong est lié à la médecine traditionnelle chinoise et à ce titre peut être utilisé comme l’acupuncture pour soigner différents troubles.

La pratique régulière du Qi Gong permet d’entretenir sa santé. Les exercices proposés ont pour objectif de faire circuler le Qi dans le corps. C’est cette circulation harmonieuse du Qi dans le corps qui est synonyme de bonne santé. Le pratiquant participe ainsi de manière active à l’entretien de sa santé.

Les séances sont proposées par Sébastien Binet :

Formation et diplôme d’enseignant de Qi Gong délivrée par l’école de médecine chinoise et de Qi Gong d’Annecy en 2020.
Pratique régulière du Qi Gong depuis 2015.

Les cours hebdomadaires

Horaires 2023/2024 :

Châtelus-Malvaleix – Association Etincelles
Salle des ainés (bibliothèque, place de la liberté)
Lundi 20h – 21h15 à partir du 18/09

Guéret – Association le Zodiaque
Lundi 10h – 11h15 à partir du 18/09 (Salle de Courtille)
Mardi 20h – 21h15 à partir du 19/09 (Salle annexe du gymnase Fayolle)

Maisonnisses – Association sportive et culturelle
Salle communale (mairie)
Jeudi 20h – 21h15 à partir du 14/09

Tarif : 60 euros le trimestre.
+ Adhésion annuelle de :
15 euros à l’association Le Zodiaque pour Guéret
10 euros à l’association Etincelles pour Châtelus-Malvaleix
10 euros à l’association sportive et culturelle pour Maisonnisses

Ouvert à tous.

Les ateliers

Ateliers des saisons :

Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise qui vise à prendre soin de sa santé. En lien avec les saisons définies par la médecine traditionnelle chinoise, il est intéressant d’adapter sa pratique au cours de l’année.

Après une présentation du cycle des cinq saisons et de la spécificité de la saison du moment, nous passerons à une pratique centrée sur les organes correspondants. Par des automassages, des déblocages articulaires, des étirements, des postures et des mouvements adaptés, le Qi Gong nous permettra de débloquer et de faire circuler l’énergie dans le corps.

Prévoyez une tenue souple pour la pratique, un tapis si vous souhaitez éviter le contact avec le sol de la salle, un coussin, une bouteille d’eau, un stylo et un calepin si vous souhaitez prendre des notes.

Calendrier des prochains ateliers :

Samedi 23 septembre de 14h30 à 17h (automne)
Samedi 25 novembre de 14h30 à 17h (hiver)

Gymnase Fayolle, Guéret.

Tarif : 20 euros l’atelier.