Qi Gong et Harmonie, cours et ateliers en Creuse
Qi Gong et Harmonie, cours et ateliers en Creuse

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Présentation

Le Qi Gong est une pratique physique d’origine chinoise dont les origines sont anciennes. L’élément central est le Qi. Définir le Qi est complexe : Qi peut être traduit comme l’énergie, le souffle et gong comme la maîtrise, le travail. Il s’agit de l’élément de base de la constitution de l’univers qui se retrouve dans toute chose. Ce Qi oscille entre une forme matérielle (toute la matière qui nous environne) et une forme immatérielle.

On travaille donc sur le Qi pour harmoniser le corps et l’esprit, avec des automassages, des étirements, des postures, des mouvements et des méditations. Le Qi Gong est lié à la médecine traditionnelle chinoise et à ce titre peut être utilisé comme l’acupuncture pour soigner différents troubles.

Qi Gong en Creuse, élément feu

La pratique régulière du Qi Gong permet d’entretenir sa santé. Les exercices proposés ont pour objectif de faire circuler le Qi dans le corps. C’est cette circulation harmonieuse du Qi dans le corps qui est synonyme de bonne santé. Le pratiquant participe ainsi de manière active à l’entretien de sa santé.

Les séances sont proposées par Sébastien Binet :

  • Formation et diplôme d’enseignant de Qi Gong délivrée par l’école de médecine chinoise et de Qi Gong d’Annecy en 2020.
  • Pratique régulière du Qi Gong depuis 2015.
Diplôme enseignant Qi Gong Sébastien Binet

Les cours hebdomadaires

Qi Gong en Creuse, élément terre

Horaires 2024/2025 :

Châtelus-Malvaleix – Association Etincelles
Salle des ainés (bibliothèque, place de la liberté)
Lundi 20h – 21h15 à partir du 16/09

Guéret – Association le Zodiaque
Mardi 20h – 21h15 à partir du 17/09 (Salle annexe du gymnase Fayolle)
Samedi 8h45 – 9h45 à partir du 21/09 (Gymnase Fayolle)

MaisonnissesAssociation sportive et culturelle
Salle communale (mairie)
Jeudi 20h – 21h15 à partir du 12/09

Tarif : 60 euros le trimestre pour 1h15, 50 euros le trimestre pour 1h
+ Adhésion annuelle de :
15 euros à l’association Le Zodiaque pour Guéret
10 euros à l’association Etincelles pour Châtelus-Malvaleix
10 euros à l’association sportive et culturelle pour Maisonnisses

Ouvert à tous.

Les ateliers

Ateliers des saisons :

Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise qui vise à prendre soin de sa santé. En lien avec les saisons définies par la médecine traditionnelle chinoise, il est intéressant d’adapter sa pratique au cours de l’année.

Après une présentation du cycle des cinq saisons et de la spécificité de la saison du moment, nous passerons à une pratique centrée sur les organes correspondants. Par des automassages, des déblocages articulaires, des étirements, des postures et des mouvements adaptés, le Qi Gong nous permettra de débloquer et de faire circuler l’énergie dans le corps.

Prévoyez une tenue souple pour la pratique, un tapis si vous souhaitez éviter le contact avec le sol de la salle, un coussin, une bouteille d’eau, un stylo et un calepin si vous souhaitez prendre des notes.

Calendrier des prochains ateliers :

  • Dimanche 20 octobre 2024 de 9h30 à 12h (intersaison)
  • Dimanche 17 novembre 2024 de 9h30 à 12h (hiver)

Lieu : Salle A Corps d’Etre, 1 rue Maubey, Guéret

Tarif : 20 euros l’atelier.

Qi Gong en Creuse, élément métal

Pratiquer ailleurs

Qi Gong en Creuse, élément eau

Avec Coralie Ouvry :

  • Lundi 14h00 – Salle des fêtes – Le DONZEIL
  • Lundi 18h15 – Salle des fêtes – LAVAVEIX les MINES
  • Mardi 10h00 – Salle des associations – BOUSSAC
  • Mardi 18h15 – Mairie – JARNAGES

A partir du 23 septembre 2024.

Contact : 06 59 79 16 84 / lesonsdesmonts@gmail.com

Avec Jean-Marc Grélaud :

  • Lundi 7h, Mardi 19h, Mercredi 10h et Jeudi 19h – LA SOUTERRAINE
  • Vendredi 10h – LAURIERE
  • Lundi 10h – AIGURANDE

Contact : 06 51 68 14 07

Avec Laurence Barbot-Mandeix :

A BUJALEUF, EYMOUTIERS, PEYRAT-LE-CHÂTEAU et LIMOGES

Détail des séances et contact sur https://laurencebarbotmandeix.fr

Contact

Pour toute demande d’information ou inscription :

Par téléphone au 06 87 39 11 57 ou par mail qigongencreuse@gmail.com

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Qi Gong en Creuse, élément air